الموضوع/ابحثي في مصادر المعلومات مختلفة عن مضاعفات المرض السكري وكيفية الوقاية منها
الصف: ثاني ثانوي
الماده؛ احياء
من خلال شرح المعلم للدرس في الحصة المدرسية، وبالرجوع إلى الكتاب المقرر، واستناداً إلى سؤالك المطروح "ابحثي في مصادر المعلومات مختلفة عن مضاعفات المرض السكري وكيفية الوقاية منها"، نقدم لك الإجابة النموذجية المعتمدة من وزراة التعليم.
السؤال:
ابحثي في مصادر المعلومات مختلفة عن مضاعفات المرض السكري وكيفية الوقاية منها؟
الإجابة هي:
مضاعفات مرض السكري:
1. مشاكل العين:
اعتلال الشبكية السكري: يحدث نتيجة تلف الأوعية الدموية في شبكية العين بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف البصر أو فقدانه.
المياه البيضاء (إعتام عدسة العين): يزداد خطر الإصابة بها لدى مرضى السكري.
المياه الزرقاء (الجلوكوما): ارتفاع ضغط العين يمكن أن يتسبب في تلف العصب البصري.
2. اعتلال الأعصاب السكري:
تلف الأعصاب، خاصة في الأطراف، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس، والشعور بالوخز، والألم.
3. أمراض الكلى (اعتلال الكلى السكري):
تلف الأوعية الدموية في الكلى، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
4. أمراض القلب والأوعية الدموية:
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم.
5. مشاكل القدم:
تقرحات القدم، والعدوى، وفي الحالات الشديدة قد يتطلب الأمر البتر.
6. مشاكل الفم والأسنان:
زيادة خطر الإصابة بالتهابات اللثة وتسوس الأسنان.
طرق الوقاية من مضاعفات مرض السكري:
1. التحكم في مستويات السكر في الدم:
المراقبة الدورية لمستويات السكر والالتزام بالأدوية الموصوفة.
2. اتباع نظام غذائي صحي:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة.
تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة.
3. ممارسة النشاط البدني بانتظام:
ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا، مثل المشي أو ركوب الدراجة.
4. الحفاظ على وزن صحي:
إنقاص الوزن الزائد يساعد في تحسين التحكم في مستويات السكر.
5. الامتناع عن التدخين:
التدخين يزيد من خطر المضاعفات المرتبطة بالسكري.
6. الفحوصات الدورية:
زيارة الطبيب بانتظام لإجراء الفحوصات اللازمة للكشف المبكر عن أي مضاعفات.
7. العناية بالقدمين:
فحص القدمين يوميًا والبحث عن أي جروح أو تقرحات.
ارتداء أحذية مناسبة ونظيفة.
8. الحفاظ على صحة الفم:
تنظيف الأسنان بانتظام وزيارة طبيب الأسنان دوريًا.